Toraidhean

Ainm: Pada glùine spòrs
Stuth: Aodach cniotaichte
Gnìomh: Dìon glùin, seachain leòntan agus cùm blàth
Meud: S, M, L, XL
Dath: Dathte
Feart: A’ lughdachadh dochann do ghlùin air adhbhrachadh le suathadh agus bualadh

Ro-ràdh toraidh:

Tha am pasgan glùine dathte, tha an dath gu math fasanta. Tha dealbhadh neo-shleamhnach aige, nuair a bhios tu a’ dèanamh eacarsaich, na gabh dragh gun tuit e dheth. Glè shùbailte agus bho mheud beag gu meud ro mhòr ri fhaighinn. Nuair a bhios tu a’ ruith, a’ cluich ball-basgaid, ball-coise agus a’ togail cuideaman, msaa. Tha e air a chleachdadh gus casg a chuir air no faochadh a thoirt don phian mar thoradh air cràdh fèithe agus leòn. Tha trì gnìomhan aig pasganan glùine, is e breiceadh aon, is e gleidheadh ​​teas am fear eile, agus is e cùram slàinte an treas fear. Chan eil mòran ri ràdh mu ghleidheadh ​​teas. Tha e gu math furasta don ghlùin fuachd fhaighinn. Tha mòran ghalaran co-phàirteach glùine co-cheangailte ri glùinean fuar, gu sònraichte anns na beanntan. Tha gaoth nam beann glè fhuar agus cruaidh. Gu tric bidh fèithean nan cas a’ faireachdainn gu math cruaidh air sgàth eacarsaich cunbhalach. Chan eil an glùin teth leis nach eil gluasad fèithean ann. Nuair a tha daoine a’ faireachdainn gu bheil sgaoileadh teas na coise gu math comhfhurtail, tha an glùin dha-rìribh a’ fàs fuar. Aig an àm seo, ma tha thu a’ caitheamh pasgan glùine, faodar buaidh gleidhidh teas a’ phasgain glùine a nochdadh. Bruidhinn sa mhòr-chuid mu bhuaidh breiceadh phasgan glùine. Is e an co-phàirt glùine far a bheil cnàmhan àrd is ìosal na cas a’ coinneachadh. Tha meniscus sa mheadhan agus patella air a’ bheulaibh. Tha am patella air a shìneadh le dà fhèith, crochte ron cheangal eadar cnàmhan na coise. Tha e glè fhurasta sleamhnachadh. Ann am beatha àbhaisteach, chan eil e fo ùmhlachd feachd bhon taobh a-muigh. Tha buaidh air, agus chan eil eacarsaich làidir ann, agus mar sin faodaidh am patella gluasad gu h-àbhaisteach ann an raon beag ann an sgìre na glùine. Leis gu bheil eacarsaich sreapadaireachd a’ cur cus cuideam air a’ ghlùin, còmhla ris an eacarsaich làidir ann an sreapadaireachd, tha e furasta adhbhrachadh gun tèid am patella a tharraing air ais bhon t-suidheachadh tùsail aige, agus faodaidh seo galairean anns a’ cho-alt glùine adhbhrachadh. Faodaidh pada glùine a chaitheamh am patella a shuidheachadh ann an suidheachadh caran seasmhach gus dèanamh cinnteach nach tèid a ghoirteachadh gu furasta. Is e an rud a chaidh ainmeachadh gu h-àrd buaidh breiceadh tlàth a’ phada glùine nuair nach eil an co-alt glùine air a ghoirteachadh.
Modh cleachdaidh:
Fosgail am pada glùine agus cuir a’ chas a-steach.
Tarraing do phàipear glùine gu do ghlùinean airson suidheachadh cofhurtail.
Sluagh nan Suitichean:
Freagarrach airson gach seòrsa euslaintich le pian glùine.
Daoine le gnìomhachd glùine tric
Eacarsaich agus breab am ball san fhad-ùine.