Toraidhean

Ro-ràdh Toraidh

Tha crios taic a’ chom air a dhèanamh de neoprene agus taic PP. Tha an stuth seasmhach agus cha bhris e eadhon ged a chleachdas tu e grunn thursan. Tha e mòr-chòrdte am measg ar luchd-dèiligidh. Tha e furasta a chaitheamh agus a thoirt dheth. Agus tòrr dathan ann airson taghadh, uaine/orains/dubh/gorm is pinc, msaa. Tha am meud bho bheag gu mòr a bharrachd gus freagairt air cuirp diofar dhaoine. Freagarrach airson diofar sheòrsaichean spòrs, leithid ruith, togail cuideam, ball-basgaid a chluich agus spòrsan eile. A’ tabhann faochadh bho mhothachadh neo-mhothachail is priobadh (paresthesia) anns na buill ìosal mar thoradh air pian cùil fada.
A’ comasachadh neo-ghluasadachd às dèidh obair-lannsa airson cnàimh briste no diosc vertebral herniated às dèidh dha a bhith air a shuidheachadh. A’ toirt seasmhachd do fhèithean rè briseadh. Goireasach a chaitheamh agus atharrachadh
Tha an elastag comhfhurtail agus gu math porous gus leigeil le èadharachadh nas fheàrr a bhith aig a’ chraiceann
A’ dèanamh cinnteach à comhfhurtachd a tha thu ag iarraidh rè siubhal astar fada no uairean obrach fada. Strapan atharrachaidh pannal taobh: Leigidh na strapan elastagach le freagarachd atharrachail & a’ cumail gu comhfhurtail air cùl ìseal is roinn an abdomen. Bidh iad a’ gabhail cumadh roinn a’ chùil gu anatomically. Inneal tarraing dùbailte: A’ dèanamh cinnteach à freagarachd tèarainte, atharrachail agus teann timcheall a’ chom
Spìonaichean PP: Bidh na spìonaichean alùmanaim a’ toirt taic don roinn Lumbar Sacral agus a’ dèanamh cinnteach à neo-ghluasadachd gnàthaichte. Bidh iad a’ lughdachadh cuideam air roinn ìseal a’ chùil agus a’ lughdachadh sgìths postural ann an suidheachadh neodrach. Dùnadh lùb-dubhan: A’ leigeil le bhith a’ cur an crios air agus a’ toirt air falbh e gu furasta.
Freagarrach airson gach seòrsa bodhaig. Ma tha ùidh agad, is urrainn dhuinn beagan dhealbhan is bhideothan a thoirt dhut airson sgrùdadh. Tha sampall ri fhaighinn cuideachd ma tha an riatanas agad. Tha sinn an dòchas gun urrainn dhuinn gnìomhachas a dhèanamh còmhla agus co-obrachadh fad-ùine a stèidheachadh a dh’ aithghearr.
Modh Cleachdaidh
● Fosgail crios a’ chom, cuir timcheall a’ chom e.
● Teannaich taobhan a’ chrios agus cuir na strapan air
● Ceangail an aghaidh le strap stèidhichte agus daingnich e
● Atharraichte a rèir na feumalachdan, na atharraich e ro theann, ma tha thu a’ faireachdainn mì-chofhurtail, thoir dheth e agus gabh fois
Sluagh nan Suitichean
● Ruith, cluich ball-basgaid, ball-coise, togail cuideaman
● Ioga
● Dannsa