Ceartachadh suidheachadh droma

Canar crios ceartachaidh suidheachadh droma ri crios ceartachaidh droma-chùil cuideachd. Tha e air a chleachdadh sa mhòr-chuid gus suidheachadh a’ chùil a cheartachadh. Nuair a bhios an crios a’ lùbadh, bidh e a’ tarraing air ais gus cur an cuimhne don neach-caitheamh gu bheil an suidheachadh ceàrr agus gus cur nar cuimhne an suidheachadh ceart a chumail suas. Tha an toradh air a dhèanamh agus air a phròiseasadh le còmhlan elastagach lìn, a tha comhfhurtail a chaitheamh agus furasta a chleachdadh.
Dreuchd crios ceartachaidh suidheachaidh:

Faodaidh e casg a chuir gu h-èifeachdach air cromadh is lùbadh an droma, droch sheasamh òigearan a cheartachadh anns an staid dhinimigeach is statach, agus gu h-èifeachdach cuideachadh le corp an duine an suidheachadh ceart a chumail suas nuair a bhios iad nan suidhe, nan seasamh, a’ coiseachd agus a’ coiseachd;

Casg a chur air tachairt myopia, faodaidh e cleachdadh nan sùilean geàrr-raoin air adhbhrachadh le cromadh a’ bhroilleach a leasachadh, astar reusanta nan sùilean a thoirt air ais mean air mhean, sgìths lèirsinneach a thoirt air falbh, agus cruthachadh myopia a thoirt air falbh anns a’ bhuinneach;
Faochadh a thoirt do sgìths a’ chuirp, cothromachadh a dhèanamh air gualainn, druim, meadhan agus bolg a’ chuirp, faochadh a thoirt do sgìths fèithe, sàbhailteachd meadhan is druim a dhìon, agus suidheachadh dìreach nàdarra a chumail suas. Tha e freagarrach dha gach seòrsa dhaoine a tha an sàs ann an seasamh fad-ùine, obair deasg neo-ghnìomhach, a’ cumail an aon suidheachadh ro fhada, msaa., a dh’ adhbhraicheas sgìths fèithe ìseal-dhroma, pian gualainn agus pian cùil.
Mar a chleachdas tu crios ceartachaidh droma:

Tagh na sònrachaidhean agus na modailean iomchaidh a rèir àirde agus cuairt-thomhas a’ chom an neach-cleachdaidh. Às dèidh dhut a chaitheamh, bu chòir dhut a bhith comasach air teannachadh agus cuideam nan trì uachdaran cuideim a mhothachadh air beulaibh na gualainn, raon an droma, agus raon a’ chom agus an abdomen. Cha bu chòir dha a bhith ro theann no ro sgaoilte;
Nuair a bhios tu a’ cleachdadh an toraidh seo, bu chòir dhut a chaitheamh taobh a-muigh an fho-aodach, cuir crios an abdomen air an navel, agus cuir an suidheachadh Velcro steigeach air a cheangal agus air a dhlùthadh;
Fo chumhachan àbhaisteach, cuir ort e airson 2-4 mìosan gus corp àrd is fallain a leasachadh. Faodaidh tu stad a chleachdadh nuair a thilleas cumadh do chuirp gu àbhaisteach.