Dè a th’ ann an strap patellar?

AStrap patellar'S e brace sònraichte a th' ann a chaidh a dhealbhadh gus pian agus mì-chofhurtachd co-cheangailte ri tendonitis patellar, ris an canar cuideachd glùin geansaidh, a lughdachadh. Bidh an suidheachadh seo a’ tachairt nuair a bhios an tendon patellar, a tha a’ ceangal a’ ghlùin ris a’ chnàimh-shìn, a’ fàs lasrach air sgàth cus cleachdaidh no cuideam ath-aithriseach. Tha an strap patellar na fhuasgladh sìmplidh ach èifeachdach a bheir taic shònraichte don tendon patellar, a’ cuideachadh le bhith a’ sgaoileadh cuideam agus a’ lughdachadh cuideam rè gnìomhachd chorporra. Bidh lùth-chleasaichean, ruitheadairean, agus daoine fa leth a bhios an sàs ann an gnìomhachd a chuireas cus cuideam air na glùinean ga chleachdadh gu cumanta.

Mar as trice, bidh dealbhadh strapa patellar air a dhèanamh suas de chòmhlan a bhios a’ pasgadh timcheall na glùine, le pada beag, atharrachail a chuireas cuideam socair air teannan a’ phatallair. Bidh an cuideam seo a’ cuideachadh le bhith a’ daingneachadh a’ ghlùin agus a’ lughdachadh an luchd air an teannan, a’ leigeil le comhfhurtachd agus gluasaid nas fheàrr rè gluasad. A bharrachd air an sin, faodaidh an teannachadh a bheir an strapa seachad cuideachadh le bhith a’ lughdachadh at agus sèid anns an àite air a bheil buaidh, a’ brosnachadh faighinn seachad nas luaithe agus coileanadh nas fheàrr.

Nuair a bhios tu a’ cleachdadh strap patellar, tha e cudromach dèanamh cinnteach gu bheil e freagarrach agus suidhichte gu ceart gus na buannachdan as motha fhaighinn. Bu chòir an strap a bhith teann ach gun a bhith ro theann, agus bu chòir am pada a bhith suidhichte dìreach fon ghlùin gus an tendon patellar a tharganachadh gu dìreach. Faodar a chaitheamh rè gnìomhachd chorporra no mar a dh’ fheumar airson faochadh pian, ga dhèanamh na fhuasgladh ioma-chruthach is goireasach airson tendonitis patellar a riaghladh. Gu h-iomlan, tha strap patellar na inneal luachmhor dha daoine fa leth a tha a’ sireadh faochadh bho phian glùine agus a tha airson dòigh-beatha ghnìomhach a chumail suas fhad ‘s a tha iad a’ riaghladh comharran tendonitis patellar.