Toraidhean

Ro-ràdh Toraidh

Tha e air a dhèanamh le clò measgaichte, chuck atharrachail agus frèam alloy. Tha e a’ coimhead caran coileanta, ach furasta obrachadh. Faodaidh e an ceàrn a chuingealachadh ann an raon sònraichte. Tha dealbhadh eadar-dhealaichte aig a’ bhrac glùine seo, tha e goirid, agus mar sin bidh e nas goireasaiche a chleachdadh. Mar eisimpleir, às deidh lannsaireachd, is urrainn dhuinn atharrachadh ceum air cheum. Mar eisimpleir, aig an toiseach, is urrainn dhuinn atharrachadh ann an 0-10°, an uairsin 0-20° agus mar sin air adhart. Às deidh beagan làithean, bidh thu a’ faighinn seachad air. Ach feuch an cleachd thu an toradh seo lean comhairle an dotair. Freagarrach airson bristeadh co-phàirteach glùine agus airtreitis, msaa. Gluasad fo smachd & neo-ghluasadachd a’ cho-phàirteach glùine ann an grunn dhuilgheadasan ortaipéideach a’ gabhail a-steach brisidhean, leòntan tendon no ligament, leòntan clò bog agus leòntan air adhbhrachadh le spòrs. Cuidichidh e anns na h-ìrean ath-ghnàthachaidh às deidh lannsaireachd. A’ cuingealachadh gluasad a’ cho-phàirteach glùine le criomagan gluasaid ceàrn furasta an atharrachadh. Às deidh obair-lannsa.Brace GlùinTha an stuth fionnar seo air a dhèanamh le foam, faisg air a’ chraiceann, ach tha gnìomh anail aige.
Feartan:
1. Tha dealbhadh fosgailte air an aghaidh a’ ciallachadh gu bheil e glè fhurasta a chur air agus a thoirt dheth
2. Tha dà shiostam lùdagach aig an dà thaobh, a dh’ fhaodas ceàrn fada na glùine atharrachadh gu rèidh, agus seasmhachd a leasachadh timcheall air raon na glùine gu lèir.
3. Faodar dà strap dubhan is lùb a theannachadh airson freagarrachd cheart, fa leth, a’ dèanamh cinnteach gu bheil do ghlùin seasmhach rè gluasad
4. Aodach anail àrd-inbhe a bheir blàths is teannachadh math, agus ann an cuid de chùisean a’ luathachadh slànachadh
5. Cuidichidh lughdachadh na taice mean air mhean le ath-ghnàthachadh do ghlùin
6. Tha an taobh a-staigh air a phasgadh gu math airson an comhfhurtachd as motha
7. Tha dealbhadh fosgailte a’ phatella a’ toirt seachad fionnarachadh agus a’ lughdachadh cuideam air caip na glùine
8. Freagarrach airson glùinean clì is deas, foirfe airson seasmhachd a leasachadh do raon iomlan do ghlùin
Furasta a chleachdadh:
Dìreach sleamhnaich am brace air cùl do ghlùin, ceangail an dubhan is an lùb air an aghaidh, os cionn agus fo do ghlùin. An uairsin atharraich teannachd a’ bhrace leis an dà strap fillte timcheall.
’S urrainn dhut na lùdagan a thoirt air falbh gus an urrainn dhut am brace a nighe, agus nuair a bhios do ghlùin a’ faighinn seachad air faodaidh tu an toirt air falbh agus an stuth anail agus na strapan dubhan is lùb a chleachdadh gus an taic a thoirt seachad.
Modh cleachdaidh
● Tha am brace air a sgaoileadh agus air a chur fon chois
● Cuir an dial air an aon riochd ris a’ ghlùin agus atharraich am pada dhan àite cheart
● Teannaich gach pada agus strap aon às dèidh a chèile
● Crìochnaichte a’ caitheamh
Sluagh nan Suitichean
● Freagarrach airson teannachadh agus càradh a dhèanamh air an raon air a bheil buaidh aig an euslainteach.
● Air a chleachdadh sa mhòr-chuid airson daingneachadh co-alt na glùine agus eacarsaich às dèidh ath-ghnàthachaidh.