Ceartaiche Postachd Meud an-asgaidh airson Crios Taic Cùil Fir is Boireannaich

Bidh ar brace droma a’ toirt air falbh eallach cuimhneachaidh bho do ghuailnean le bhith a’ cumail do dhruim san t-suidheachadh cheart gu fèin-ghluasadach. Faodaidh e a bhith mì-chofhurtail a bhith a’ caitheamh a’ brace an toiseach, gu sònraichte ma tha droch sheasamh agad. Bidh cuimhne fèithe a’ tòiseachadh às deidh beagan làithean, agus às deidh sin bu chòir suidhe ceart a thighinn gu nàdarra dhut.

• An dòigh furasta air faighinn cuidhteas pian cùil, gualainn, amhaich agus clavicle
• Faodaidh co-thaobhadh nas fheàrr toirt ort coimhead nas àirde agus nas caol
• Bidh deagh sheasamh a’ nochdadh misneachd agus a’ comharrachadh le daoine buadhmhor
• Faodar a chaitheamh gu furasta thairis air d’ aodach nuair a bhios tu aig an obair, no aig an taigh
• A’ toirt taic do sheasamh a’ chlaibeil airson a h-uile gnìomhachd a’ gabhail a-steach eacarsaich agus suidhe aig deasc a’ choimpiutair agad