Toraidhean

LEATHANN
TAGRADH: Freagarrach airson a h-uile gnìomhachd spòrs anns a bheil tòrr a bharrachd
meud cuideam air na joints mar: ruith, ball-basgaid, ball-coise,
ball-coise, goilf, baidhsagalachd, teanas, coiseachd, ball-bholaidh, ruith is sgitheadh ​​agus
mòran a bharrachd.
BRAIDING: Bidh e a’ gabhail a-steach fallas gu luath agus a’ cumail do chas tioram agus a’ cumail fàileadh mì-thlachdmhor.
an-asgaidh, a’ toirt dhut uairean a thìde de chleachdadh leantainneach! A’ cumail teas a’ chuirp gus blàthachadh a thoirt don
co-alt na glùine agus cuairteachadh fala a mheudachadh. A’ toirt dhut rèidh agus bog
faireachdainn gus an urrainn dhut an caitheamh fad an latha!
SILICONE
Spong Bog: Dealbhadh teicnigeach sònraichte fighe leaisteach. A’ tabhann teannachadh agus taic seasmhach le clò bog rè an talla-spòrs.
ùine. Dìon agus casg a chur air glùin bho bhith a’ bualadh agus a’ toirt buaidh ann an eacarsaich.
EARRACH
STRIP TAIC: Tha an dà stiall taic earraich air an taobh freagarrach airson
togail cuideaman, squats, trèanadh àrd-dian. Thoir do ghlùin bho
aig gach ceàrn tha e air a phasgadh ann an taic & tha am meatailt sùbailte a’ fuireach
bidh cobhsaichean a’ toirt taic do na ligaments meadhanach is taobhach a’ cuideachadh le
daingnich do ghlùin, math airson glùinean lag a bheir seachad.

COILEANTA
DÌON: Socair comharran leòntan adhbrann leantainneach is geur, dìon an
glùin agus lughdaich cunnart leòn, faochadh a thoirt don teannachadh air na fèithean
gus casg a chur air cus cleachdaidh, cuideachadh le bhith a’ lughdachadh at agus a’ faochadh pian mar thoradh air
bursitis. Leis a’ mhuinchill againn bidh e comasach dhut dèiligeadh ri gnìomhachd sam bith nad bheatha
a’ tilgeil nad rathad, agus a’ dèanamh cinnteach gu bheil thu ceum air adhart ann a bhith a’ casg leòntan!

FEARTAN AR TEICNEÒLAS SÒNRAICHTE:
Seasmhachd nas fhaide
A’ cuideachadh le faighinn seachad air co-phàirtean is fèithean
A’ tabhann faochadh ath-nuadhachail bho airtritis, pianta, agus goirteas
A’ neartachadh cuairteachadh fala, a’ brosnachadh sruth-adhair ocsaidean gu na fèithean
Bidh e a’ lughdachadh leòntan, a’ tabhann taic fèithe as fheàrr eadar seiseanan-obrach agus rè ghnìomhachdan làitheil casual
Faodar a chaitheamh gu comhfhurtail fad an latha is na h-oidhche
A’ cur às do fhàilidhean

AIR leth freagarrach airson:
Ball-basgaid
Beisball
Ball-bholaidh
Rothaireachd
Ball-coise
Goilf
Spèileadh
agus mòran a bharrachd ghnìomhachdan