Bathar

Ro-ràdh toraidh:

Tha an toradh pad glùine dathte, tha dath gu math fasanta. Tha gel pad agus earrach elastagach ann. Gu math elastagach agus bho mheud beag gu meud mòr a bharrachd ri fhaighinn. Nuair a bhios tu a' ruith, a' cluich ball-basgaid, ball-coise agus togail cuideim, msaa. Tha e air a chleachdadh airson casg no lùghdachadh a' phian mar thoradh air cramps fèithe agus leòn. Tha trì gnìomhan aig padaichean glùine, tha aon a’ breiceadh, is e gleidheadh ​​​​teas am fear eile, agus is e cùram slàinte an treas fear. Chan eil mòran ri ràdh mu dheidhinn gleidheadh ​​​​teas. Tha an glùine gu math furasta fuachd a ghlacadh. Tha mòran ghalaran co-ghlùinean co-cheangailte ri glùinean fuar, gu sònraichte anns na beanntan. Tha gaoth na beinne glè fhuar agus cruaidh. Gu math tric bidh fèithean nan casan a 'faireachdainn gu math cruaidh air sgàth eacarsaich leantainneach. Chan eil an glùine teth oir chan eil gluasad fèithean ann. Nuair a tha daoine a 'faireachdainn gu bheil an teas a' sgaoileadh teas na cas gu math cofhurtail, tha a 'ghlùin a' fàs fuar. Aig an àm seo, ma tha ceap glùine ort, faodar buaidh gleidheadh ​​​​teas a’ phloc glùin a nochdadh. Bruidhnibh sa mhòr-chuid mu bhuaidh breiceadh padaichean glùine. Is e an co-ghlùin far a bheil cnàmhan àrda is ìosal nan casan a' coinneachadh. Tha meniscus sa mheadhan agus patella air a bheulaibh. Tha an patella air a shìneadh le dà fhèithean, crochte mus ceangal cnàmhan na cas. Tha e gu math furasta sleamhnachadh. Ann am beatha àbhaisteach, chan eil e fo smachd feachd bhon taobh a-muigh. Thathas a 'toirt buaidh air, agus chan eil eacarsaich cruaidh ann, agus mar sin faodaidh an patella gluasad gu h-àbhaisteach ann an raon beag ann an raon na glùine. Leis gu bheil eacarsaich sreapadaireachd a’ cur cus cuideam air a’ ghlùin, an cois an eacarsaich chruaidh ann an sreapadaireachd, tha e furasta toirt air an patella a thoirt air falbh bhon t-suidheachadh tùsail, a dh’ fhaodadh galairean a’ ghlùin adhbhrachadh.
Modh cleachdaidh:
Fosgail am pasgan glùine agus cuir a 'chas a-steach.
Tarraing do ghlùin gu do ghlùinean airson suidheachadh cofhurtail.
Suit Sluagh:
Freagarrach airson a h-uile seòrsa euslaintich le pian glùin.
Daoine le gnìomhan glùin tric
Eacarsaich agus breab am ball san fhad-ùine.